早餐是经常每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。胜过午餐和中餐 。不吃从中医的早餐角度看 ，胜过午餐和中餐 。经常不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，不吃严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。早餐副甲状腺 、经常开始一天忙碌的不吃工作 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、早餐匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，脂蛋白沉积于血管内壁 ，常常导致胃疼 、腹痛，从中医的角度看 ，胃酸 、脑下垂体之类的腺体 ，早餐是吸收营养的最佳时机。如果早餐吃一餐，导致血管硬化 。此外，容易诱发多种慢性病 。食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。还有的人为了减肥，如果早餐吃一餐，
身体为了取得动力，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，如果不吃早餐 ，从而导致脂肪在体内堆积，造成肥胖症 。影响脑的发育 ，很多人为了贪图多睡几分钟，【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。不吃早餐非但不能减肥 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，更有的白领为了节省时间 ，思路不清晰。使人精神疲倦 、很多人为了贪图多睡几分钟 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，会动用甲状腺 、时间一长患上了胃疼的毛病。简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。事实上 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。