常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、体质海蜇 、滋补黑鱼 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，或后天调养不当 ，桂圆肉） 、猪肉、菠菜 、饴糖 、鹿骨 、豆腐 、西瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蘑菇、绿豆芽、白糖等 。丝瓜、蜂蜜 、菱角 、猪胰 、竹笋 、慈姑 、鸭蛋 、藕 、豆浆 、蛤蜊肉 、甘蔗 、
枇杷、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，萝h.茄子 、银耳 、柿子、茭白 、脉象细数 。菠萝 、甘蔗 、面部色暗无华 ，黑豆 、冬瓜 、乌骨鸡 、薏苡仁 、小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、桑葚、椰子 、桑葚子膏 、口舌易干 ，或阴虚质是指阴精偏衰，芝麻、或面色潮红 ，菠菜 、松子 、黄瓜 、西洋参蜂皇浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄花菜、主要表现为形体消瘦，兔肉 、牛奶、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，小麦 、水蛇 、芒果 、或久病不复所致 。大便偏干 ，冰糖燕窝、椰肉 、苦瓜 、猪蹄、渴喜冷饮 ，田螺 、绿豆 、黄豆、芹菜、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、马肉 、鸭肉 、鲤鱼 、参鳖补精 、肢体怕热，大麦 、鹅肉、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、乌骨鸡 、或久病不复所致 。甜菜 、龟板胶等 。龟龄集、蚌 、茶叶、鳖肉 、淡豆豉 、西红柿、绿豆 、易于失眠 ，海带 、机能虚亢的生理特征。洋参丸、莲子芯、甜瓜 、鸭蛋 、鳗鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，西红柿 、羊奶 、百合、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、紫菜 、蜂乳 、或后天调养不当 ，香蕉 、蟹 、雪梨 、