含维生素b的食物     4、黑枣等

榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物释迦、生素食物核仁 ：杏仁 
、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物龙眼 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物李子
、腰果 、山竹、红枣、红苋菜、豆类：豆腐、

荔枝 、水果
：金橘 、川七、韭菜、木瓜
 、腐竹、

    1、麦芽等；

    4、黑枣等 。